Como deportista habitual, uno de los aspectos fundamentales para mejorar tu condición física, es un correcto control diario de tu peso, pues ayuda a reducir los factores de riesgo de enfermedades crónicas y la proporción de grasa corporal.
Los fisiólogos del deporte estiman que por cada 3 kilogramos de peso corporal perdidos, ganas corriendo 6 segundos en cada kilómetro. Así que si quieres mejorar tu rendimiento, el producto estrella para ayudarte con esta tarea será la báscula de bioimpedancia.
Hoy te quiero hablar de la báscula Xiaomi Mi Scale 2, una de mis últimas adquisiciones. Es distinta a la anterior y su nombre completo sería Xiaomi Mi Body Composition Scale 2, haciendo alusión a que precisamente incluyen nuevos sensores de bioimpedancia ¿Quieres saber todo lo que puede hacer esta báscula por ti y si merece la pena? Presta atención:
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Tabla de contenidos
📈 Análisis de la Xiaomi Mi Scale 2
La Mi Scale 2 es una báscula con unos acabados realmente espectaculares, nada nuevo si tienes en cuenta que Xiaomi se caracteriza por ello. Su diseño robusto y resistente a la corrosión es ideal para ubicarla en ambientes húmedos, como el baño. También dispone de esquinas redondeadas, así que te olvidarás del temor a hacerte daño.
A simple vista, llama la atención los 4 imanes circulares de la misma. Se trata de los sensores, protagonistas de esta segunda versión. Se trata de una alternativa de gran calidad a las más profesionales, que suelen ser mucho más caras.
Los sensores sirven para tomar datos mediante bioimpedancia: esta báscula Xiaomi es capaz de obtener el porcentaje de grasa corporal, nivel de músculo, nivel de agua, etc. Además de los datos que recogen estos sensores, en la pantalla LED también podrás observar tu peso.
Además, gracias a la conectividad Bluetooth, y una vez vinculada la báscula con la aplicación MiFit, podrás conocer más datos, ajustar las unidades e incluso configurar hasta 16 usuarios. De hecho, la Xiaomi Mi Scale 2 tiene memoria y será capaz de reconocer cada usuario sin necesidad de configurarla (descalzo y procurando cubrir con los pies los cuatro sensores al mismo tiempo). Tomará automáticamente los datos y se sincronizará con tu smartphone o tablet para almacenarlos en la cuenta con tu historial y evolución.
🔍 ¿Qué datos ofrece la Xiaomi Mi Scale 2?
Si consultas en la página oficial, la Xiaomi proporciona un avanzado análisis de datos:
- Índice de masa corporal (IMC) – Aunque es una medida que cada vez cobra menos relevancia, ofrece un dato orientativo de tu complexión. Nos dice «cómo de bueno» es la relación entre el peso y la altura.
- Metabolismo basal – Cantidad mínima de energía (calorías) que un cuerpo necesita ingerir para hacer sus funciones básicas cada día. Este valor varía fundamentalmente dependiendo de tu cantidad de músculo, el café que tomes, etc… No es lo mismo un culturista (gasolina), que un fino atleta (diesel).
- Porcentaje de masa muscular – Si aumentas el músculo, aumentas el punto anterior, el metabolismo basal.
- Porcentaje de grasa corporal – La grasa siempre son los «kilitos de más». Como siempre, ningún extremo es bueno y hay que estar en parámetros habituales para tu complexión.
- Masa ósea
- Nivel de agua – ¿Estás bien hidratado? ¿Quizás necesites beber más agua en verano para rendir mejor en tus entrenamientos? Dato de vital importancia que quizás no te habías planteado anteriormente.
- Nivel de grasa visceral – Es el nivel de grasa que hay en tus órganos. Si los datos se salen de su zona «verde», es mejor consultar a un profesional, aunque no puedo analizar estos datos con seguridad porque no cuento con la experiencia necesaria sobre ello.
- Evaluar tu estado físico – Hace la «media» de los datos anteriores y ofrece un resumen de cómo te encuentras.
✅ ¿Merece la pena la Xiaomi Mi Scale 2? Mi opinión
Concluyendo, la báscula Xiaomi Mi Scale 2 es una compra muy interesante para los que nos tomamos en serio nuestra salud y rendimiento. Desde luego, no hay ninguna duda de que es una báscula precisa (siempre que se tomen en las mismas condiciones).
Además, tiene poco que envidiar a modelos de marca que la duplican en precio. La báscula de grasa corporal Xiaomi Mi Scale 2 es ligera, compacta, elegante, precisa y muy completa. ¿Qué más se le puede pedir?
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¡Hasta aquí el post sobre la báscula de grasa corporal Xiaomi Mi Scale 2! ¿Tienes alguna duda más? Consúltame a través de comentarios y te responderé rápidamente.
Un saludo.
Buen producto!
Hola,
Si, sin duda es muy recomendable.
Un saludo
La Oferta en Amazon no está al precio que comentas.
Gracias por el aviso Roque. Estas ofertas duran un visto y no visto.