Tu hidratación es tan importante como tus entrenos: estas son las 5 mejores botellas de agua para hacer deporte

Botellas de agua para hacer deporte

En CholloDeportes lo tenemos muy claro: mantenerte hidratado es esencial, tanto en tu día a día como cuando practicas deporte. Por ello, no deberíamos afrontar ningún reto deportivo ni querer mejorar en nuestros entrenamientos si no cuidamos nuestra hidratación.

Pero ojo: beber suficiente agua será mucho más fácil si tenemos una botella de calidad que puedes llevar contigo a todas partes. Y, por esto, yo me declaro enemigo de las botellas de plástico baratas que no están creadas para reutilizarse.

Las ventajas de utilizar botellas de agua reutilizables son muchísimas: no sólo son más rentables, sino que también nos ayudan a respetar el medio ambiente, reducir nuestro consumo de plástico y, como consecuencia, nuestra huella ambiental. Y, por supuesto, son las más cómodas para practicar deportes como el ciclismo o la musculación.

Hay una enorme variedad de botellas de agua para hacer deporte, y aunque parezcan todas iguales, sí que hay diferencias que debemos tener en cuenta para hacer una buena compra.

En este post te recomendaré las mejores botellas de agua que puedes usar para tus entrenos. ¡No dejes pasar estas ofertas!

Álvaro Rodríguez, Equipo de Chollodeportes
Álvaro Rodríguez

Botellas de agua para hacer deporte

📈 Comparativa de las mejores botellas de agua deportivas

Para empezar, te mostraré en esta tabla los 5 modelos de botellas de agua que recomiendo comprar para hacer deporte:

 

Modelo

Bidón Science in Sport

AORIN

KollyKolla

OMORC Deportiva

Super Sparrow Deportiva

OMORC

Capacidad

800 ml

500 ml

650 ml

1000 ml

A elegir

1000 ml

Material

Plástico libre de BPA

Acero inoxidable

Acero inoxidable

Tritan

Co-Poliester

Acero inoxidable

Térmica

✔️

✔️

✔️

Filtro

✔️

Precio

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🩺 Por qué necesitas mantenerte hidratado en tu día a día

El agua es algo necesario para que el cuerpo pueda cumplir todas sus funciones básicas sin problemas. Nos ayuda con la digestión de los alimentos y la eliminación de desechos de nuestro cuerpo. 

Cuando hablamos del deporte, es mucho más común que se sepan los beneficios de una buena hidratación: aumenta el rendimiento de nuestro cuerpo, equilibra nuestros electrolitos y nos ayuda tanto física como mentalmente

Pero no solo encontraremos beneficios en el deporte con una suficiente ingesta de agua. Beber la cantidad adecuada de agua también te permitirá: 

  • Evitarás fatigas
  • Reducirás los dolores de cabeza causados por la deshidratación
  • Tu piel lucirá más bella, gracias al aumento de la elasticidad
  • Mantendrás regulada la temperatura corporal
  • Tu sistema inmunológico funcionará mejor
  • Reducirás el riesgo de cáncer y problemas cardíacos
  • Contribuirá a la pérdida de peso

💧 ¿Cuánta agua debo beber al día?

Hoy en día se considera que el consumo ideal de agua diario es de dos litros por persona. Sin embargo, este valor es referencial y no necesariamente exacto para cada uno de nosotros.

La razón de esto es que cada organismo es diferente y no tiene las mismas necesidades de hidratación. Si quieres saber cuánta agua debes ingerir al día, debes dividir tu peso (en kg) entre 7.  El resultado será la cantidad de vasos con agua que debes ingerir diariamente.

Pero, además, existen situaciones que pueden aumentar la consumo diario de agua recomendado por encima del promedio: es el caso de los deportistas que realizan ejercicio habitualmente, o de las o mujeres embarazadas, cuyos consumos deben ser más altos.

Botellas de agua para hacer deporte

🥇 Top 6: Mejores botellas de agua reutilizables

A continuación, te muestro las 6 botellas de agua reutilizables que recomiendo comprar para hacer deporte en 2021:

🔥 Bidón de agua Science in Sport

Empezaré con este bidón de ciclismo que en realidad podemos usar cómodamente para cualquier deporte, porque está diseñado para ser ergonómico y transportar agua sin riesgo de fugas.

Además, también nos permite introducir suplementos deportivos dentro, con unas guías para asegurarnos de que mezclamos la cantidad adecuada de electrolitos u otro suplemento. Tiene una capacidad de 800 mililitros, suficiente para la mayoría de entrenos. 

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🔥 Aorin de doble paredAORIN de Doble Pared con Aislamiento de Botella de Agua de Acero Inoxidable. Proceso de Recubrimiento en Polvo, no es fácil de desprenderse, Resistencia al Rayado, fácil de Limpiar.

Este modelo de Aorin es una botella de acero inoxidable que te dará durabilidad, resistencia e higiene. Posee un tapón de rosca hermética que evita fugas. Es ideal para uso diario y muy fácil de lavar.

Actualmente, es uno de los productos más vendidos, y con una alta valoración positiva por usuarios que la han comprado y probado. 

La mayoría de los usuarios coinciden en que las prestaciones que posee esta botella le dan una excelente relación calidad-precio. Sin duda, un modelo que cumple lo que promete, ideal para llevarlo fuera de casa y usarlo con todo tipo de bebidas.

 

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🔥 KollyKolla Botella de Agua Acero Inoxidable

KollyKolla Botella de Agua Acero Inoxidable, Termo Sin BPA Ecológica, Botellas Termica Reutilizable Frascos Térmicos para Niños & Adultos, Deporte, Oficina, Yoga, Ciclismo, (650ml Azul Cielo)Este se trata de un modelo con una valoración cinco estrellas por los usuarios que la han probado.

Se trata de un termo ecológico sin BPA, con aislamiento al vacío, que puede ser usado por niños y adultos sin ningún problema.

Además, es ideal para ser usado en cualquier actividad, ya sea trabajo, estudios, o cualquier disciplina deportiva.

Los usuarios que han probado este producto se han referido a ella como un modelo práctico, cómodo y de gran calidad. Además, conserva la temperatura por largos periodos. 

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🔥 Botella de agua deportiva Infusor de frutas OMORCOMORC Botella Agua Deportiva, 1L Botella de Agua con Filtro Infusor de Fruta, sin BPA Reutilizable y Fitness para Niños, Oficina, Gimnasio, Yoga, Bici Incluye un Cepillo de Limpieza

También recomiendo esta botella OMORC con diseño especializado para preparar agua saborizada. Está fabricado en plástico tritán, y es libre de BPA. Su hermético diseño con doble sellado lo convierte en una opción muy segura, libre de derrames.

En general, este producto posee excelentes valoraciones, gracias a su alta calidad, cero derrames y eficiente función térmica por largo rato. Sin duda, un producto muy versátil y útil.

 

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🔥 Botella de agua deportiva Super Sparrow 

Super Sparrow Botella de Agua Deportiva -1000ml - Sin BPA - Flujo de Agua rápidaEsta práctica y atractiva botella ha sido fabricada en acero inoxidable, con doble pared. Esta característica permite aislar el líquido y evitar sudoración de la misma.

Este modelo te permite tomar un trago de agua desde el pico, sin tener que quitar la tapa. Sin embargo, posee un cierre hermético para evitar derrames indeseados.

Algunos usuarios han manifestado que se trata de un modelo práctico y cómodo, ideal para llevar en las prácticas deportivas. Además, señalan que es un modelo duradero y garantizado.

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🔥 OMORC Botella Agua Acero Inoxidable

OMORC Botella Agua Acero Inoxidable, Aislada al Vacío de Doble Pared, Resistencia al Rayado, Funda Portátil al Gimnasio, Oficina, Ciclismo, Conserva Frío y Caliente Café, Fácil de Limpiar (1L Negro)

El último modelo que te muestro es también de OMORC: se trata de una bna botella de agua diseñada con doble pared y aislamiento al vacío, permitiendo conservar el frio o calor.

Además, tiene resistencia al rayado y no posee BPA. Es un modelo que se adapta perfectamente a todo tipo de deportes.

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🌍 ¿Por qué debo comprar una botella de agua reutilizable?

Ya hemos comentado los beneficios que estar hidratado aporta a tu organismo. Sobre todo, para garantizar su correcto funcionamiento.

Las botellas de agua nos ayudan a seguir una buena rutina de ingesta de agua. No solo porque siempre están accesibles, si no porque también nos ayudan a regular la cantidad de agua que bebemos a diario.

Esto último es muy importante. Beber grandes cantidades de agua en corto tiempo puede causarte problemas de salud como fallas renales, dolores de cabeza e incremento en la sudoración. 

La botella deportiva es una manera muy barata y sostenible de consumir agua que nos va a ayudar a tener buenos hábitos de consumo.

🍶 Tipos de botellas de agua reutilizables

Para elegir la mejor botella deportiva, debes conocer primero todos los tipos que existen en el mercado. De esta manera, tu selección será más acertada, y cumplirá efectivamente con tus necesidades y presupuesto:

👉 Según la actividad deportiva

Destaco especialmente tres deportes donde la hidratación es esencial:

  • Botellas de agua para gimnasio. Son muy fáciles de llevar y de usar gracias a su práctico diseño de mano. Poseen una boquilla diseñada especialmente para tomar un trago rápidamente.
  • Botellas de agua para ciclismo. A estas se les llama comúnmente bidón. Están diseñadas perfectamente para encajar en los portabidones de las bicicletas. Estos botes permiten que puedas beber agua sin tener que detener el pedaleo.
  • Botellas de agua para trekking. Su diseño metalizado permite mantener la temperatura del agua fresca durante más tiempo. También se les conoce como botellas térmicas.

👉 Según la marca

  • Botellas de agua Aorin: Poseen una tecnología de flujo fácil y doble pared con aislamiento, considerada una de las mejores del mercado.
  • Botellas de agua OMORC: Se caracterizan por su fácil limpieza, resistencia a golpes y son libres de BPA. Algunos de sus modelos poseen infusor de frutas.
  • Botellas de agua KollyKolla: Esta marca se distingue por ofrecer botellas de acero inoxidable, resistentes, ecológicas y térmicas.
  • Botellas de agua Super Sparrow: Esta marca ofrece en sus diseños la tecnología de aislamiento al vacío con doble pared y un tamaño compacto. Ideal, para mantener la temperatura interna del líquido por muchas horas.
  • Botellas de agua Contigo: Se trata de una de las marcas preferidas, gracias a su calidad, practicidad y resistencia.
  • Botellas de agua Nalgene: Esta marca se distingue por ofrecer modelos de botellas seguros, saludables y cómodos.
  • Botellas de agua Landnics: Se adaptan perfectamente a todo tipo de actividad deportiva, son a prueba de fugas y son libres de BPA.

👉 Según el material de fabricación

  • De cristal: Se trata de una opción muy frágil para ser usada durante actividades deportivas, por lo que no se recomienda.
  • De plástico: Si eliges un modelo plástico, considera que esté libre de contaminantes. Opta por el Tritán, ya que está libre de BPA. Además, le ofrece gran resistencia.
  • Botella termo acero inoxidable: Se trata de un material seguro que no permite la contaminación del líquido. Además, son robustas y duraderas en el tiempo.
  • De aluminio: Este material brinda mucha ligereza, y además son una opción barata. Sin embargo, elige un modelo que te brinde resistencia a golpes.
  • De vidrio: Son elaboradas en vidrio borosilicato que ofrece resistencia y durabilidad. Aunque son una opción de uso delicado, sobre todo para las actividades deportivas.

👉 Según su funcionalidad

  • Botellas de aguas térmicas: Poseen la capacidad de mantener las temperaturas a largo plazo, ya sea frío o caliente. También se les conoce como «termos».
  • Botellas de agua deportivas flexibles: Son plegables, comprimibles y a pruebas de fugas, ideales para actividades al aire libre, gracias a su fácil llenado.
  • ¿Con pico o sin pico? Esta característica dependerá de la comodidad que te genere uno u otro modelo. Sobre todo, desde el aspecto higiénico.
  • Con filtro de agua: Para los más exigentes, esta opción te garantiza la pureza del líquido que beberás, gracias a que incluye purificadores en su diseño.
  • Con filtro Brita: Contiene un filtro que minimiza la cal y el cloro del agua.
  • Con filtro de carbono activo: Su diseño incluye filtro de carbón activo que minimiza el olor, cloro y bacterias.
  • Botella ionizadora de agua: Esta funcionalidad te garantiza un consumo de agua filtrada de forma natural, ionizada y alcalina, que mejorará tu salud y bienestar.
  • Botellas de agua con infusor de frutas: Gracias a su diseño con agujeros permite que no cuelen semillas, mientras la fruta aporta el olor y sabor al agua.
  • Botellas de agua deportivas con música: Se trata de un modelo que incluye sistema de altavoces, con bluetooth, ideal para escuchar música mientras lo conectas con cualquier dispositivo móvil o Tablet.
  • Botellas de agua deportivas inteligentes: Poseen funcionalidades adicionales que facilitan tus actividades. Por ejemplo, recordatorio de beber agua, contador, conectividad, notificaciones y más.

🏆 ¿Cómo elegir la botella de agua ideal?

Elegir una botella de agua reutilizable podría ser una tarea complicada. Ya que se requiere de conocer ciertos aspectos esenciales que nos permitan tomar una decisión acertada. A continuación, te mostraré algunos de los más importantes:

💦 Capacidad

Landnics Botella de Agua Deportivo, 650ml sin BPA para Deportes, Camping, Yoga, Senderismo, Viajes, Oficina, Ideal para los niños y Adultos
Ejemplo de una botella de agua deportiva con 650 ml de capacidad. Con filtro, sin BPA. Clic en la imagen para activar oferta en Amazon

De la capacidad de la botella dependerá de la autonomía que tengas mientras la usas. Es decir, las veces que debas rellenarla en el día para mantenerte hidratado, pero a la vez que no se convierta en un elemento muy pesado para llevarlo contigo.

La capacidad ideal ronda entre los 500 ml y los 1000 ml (1L), ya que te permite tomar agua durante varias horas y no tienes que rellenarla cada pocos minutos.

💦 Funcionalidad y versatilidad

Landnics Botella de Agua Deportivo, 650ml sin BPA para Deportes, Camping, Yoga, Senderismo, Viajes, Oficina, Ideal para los niños y Adultos

Elegir una botella de agua rellenable o reutilizable la convierte en un elemento muy versátil, que facilitará tu día a día. ¡Además de la conversación al medioambiente!

Si además la botella es isotérmica, podrás mantener la temperatura largo rato (fría o caliente). Que tenga filtros también es un acierto a la hora de comprar una botella ya que mantiene el agua libre de bacterias, cal u otros minerales. 

💦 Diseño

El diseño es un elemento fundamental, ya que de él dependerá incluso que su limpieza sea sencilla y fácil. Pero, en el caso de que seas deportista, podría adaptarse perfectamente a tu bici, o tener pico boquilla de salida de agua rápida.

Si la usarás para llevarla a tus estudios o trabajo, seguro te convendrá un modelo con tapa dispensadora. Un diseño plegable hará que su traslado sea casi imperceptible, ya que no ocupa espacio.

Te recomendamos pensar primero para qué necesitas tu botella, y luego elige el diseño.

💦 Materiales de fabricación

El material de fabricación determina el peso, higiene y resistencia de la botella. Incluso, considerar que el material con que haya sido fabricada, no contribuya al daño ambiental o contenga BPA.

💦 Aislamiento térmico

Si no quieres que la temperatura del líquido cambie por el contacto externo con la botella, debes optar por un modelo con aislamiento térmico. Un elemento que no debe faltar en la botella que elijas.

💦 Facilidad de limpieza

Elige un modelo que sea fácil de limpiar, ya que de esto dependerá de que no acumule bacterias, posterior a su uso. Algunos modelos traen un cepillo de limpieza que hace que este proceso sea mucho más fácil y eficiente.

Espero que te haya gustado mi post sobre botellas de agua deportivas. Por favor, si ha sido así, o tienes alguna pregunta, no dudes en dejamelo saber en los comentarios. ¡Hasta la próxima!

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Escrito por Álvaro Rodriguez

Geek de la electrónica deportiva. Practico Kick Boxing en mis ratos libres. Me encanta la montaña y las rutas de senderismo.

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