Los mejores culotes de ciclismo para mujer de 2021: Decathlon, Santic, Spiuk y más

Culotes de ciclismo para mujer

Todavía recuerdo mis primeras rutas. Montaba en bici sin la ropa adecuada. No importaba si pedaleaba 3 horas o si entrenaba durante un rato: sin la ropa y accesorios recomendables, no había una en la que terminara sin molestias.

El ciclismo es un deporte de impacto para algunas zonas del cuerpo, como la perianal, y todas sabemos lo incómodo que puede llegar a ser un culote de baja calidad, un sillín demasiado duro, o lo que es peor aún, entrenar sin ningún culote y utilizar una simple malla para fitness. ¡Un fallo de principiante, sin duda!

Como sé que este error es muy frecuente cuando te inicias en el mundo ciclista, hoy quiero hablarte de la importancia de llevar un culote de ciclismo y, sobre todo, de saber escoger el adecuado.

En este post  te contaré cuales son los mejores culotes para mujer y aprenderás a elegir un culote adecuado a tus necesidades. Y presta atención si quieres aprovechar el precio disponible actualmente para el modelo más vendido de Decathlon.

Blanca Castillo, Equipo de Chollodeportes
Blanca Castillo

Culotes de ciclismo para mujer

🚴‍♀️ Top 5 culotes de ciclismo de mujer

A continuación te dejo los mejores culotes que puedes comprar si quieres disfrutar de tus rutas:

🔥 Culote de ciclismo para mujer Triban de Decathlon

Archivo multimedia 0Quiero ir directa al grano: si buscas un culote para mujer con una buena relación calidad-precio y adecuado para entrenos de varias horas, tendrás que echar un vistazo a Triban.

El culote Triban es perfecto si haces entrenamientos suaves (de hasta 2 horas). Destaco su badana ergonómica, que se adapta perfectamente a la forma de tu cuerpo.

CULOTTE CICLISMO CARRETERA SIN TIRANTES MUJER TRIBAN RC 100 NEGRO TRIBAN |  Decathlon

Esta badana protege tu zona genital y tus ingles de las rozaduras y del impacto del sillín, y en este caso está fabricada con un inserto de gel de triple densidad, que nos dará más comodidad en entrenos más largos.

El tejido de este culote Triban  está compuesto de un 65% de poliamida. Este material es muy similar al poliéster, y ambos se utilizan para la ropa deportiva.

Además de tener una confección duradera, el culote es muy transpirable, así evitarás los malos olores y la incomodidad que supone entrenar con esa zona sudada. Las costuras, por otra parte, son planas, para evitar rozaduras.

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🔥 Mallas largas Santic de ciclismo para mujer

Me gustan mucho estas mallas de ciclismo: Estéticamente son muy bonitas y, al ser largas, parecen unas mallas fitness.

Eso sí, llevan badana incorporada y esta es muy sutil, lo que consigue un efecto discreto que me encanta.

En ambos lados del muslo, se usa un tejido especialmente transpirable para que se expulse el sudor aún más rápido. Además, incorpora detalles reflectantes, especialmente útil para las que cogéis la bici al final del día, y unas cremalleras traseras en los tobillos para que el ajuste sea aún más fácil.

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🔥 Culote corto Spiuk de ciclismo para mujer

Desde luego, un culote de Spiuk no podía faltar, ya que se trata del conocido fabricante de prendas y equipamiento para ciclismo de carretera, montaña y triatlón. Es decir, que la marca tiene un estándar de altas calidades en sus productos.

He elegido este modelo  por si prefieres montar en bici con un culote corto y sin tirantes. Además, la comodidad y el rendimiento son los protagonistas, pues incorpora el tejido ergodry fresh, que consigue que sea un culote aún más ligero y bioelástico.

Sobre todo, me gusta su badana Gallio women que garantiza protección, ajuste y libertad de movimientos. Este culote se vende tan bien, que a menudo Amazon se queda sin stock, así que no te lo pienses si tienes la oportunidad de comprarlo.

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🔥 Culote corto de verano Santic

Santic Pantalon Ciclismo Mujer Corto Pantalones Bicicleta Mujer Montaña/MTB para Verano con la Badana/Almohadilla

Este modelo de Santic tiene muy buenas valoraciones en base a su relación calidad-precio. Está diseñado con badana 3D que se ajusta perfectamente a la forma de tu ingles, así que te lo recomiendo si buscas uno para largas rutas

Tiene las costuras planas y lleva incorporada una banda de gel en el bajo del culote para evitar que se te suba y fomentar tu comodidad. Además, incluye detalles reflectantes.

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🔥 Culote para mujer con tirantes Spiuk

Spiuk Bib Anatomic Women Black

Por último, recomiendo este culote Spiuk Anatomic que cuenta con tirantes para asegurarte de que no hay movimientos incómodos mientras pedaleas, consiguiendo un ajuste firme y ergonómico. 

Está fabricado con el tejido ErgodryFresh y con la badana Gallio que hemos visto en otros modelos de esta marca, y gracias a ello nos permitirá pedalear durante horas sin sentir molestias.

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👙 ¿Tengo que llevar ropa interior bajo mi culote?

Esta es una de las preguntas más habituales entre chicas ciclistas. Todos los culotes de calidad que nos permitirán pedalear durante horas tienen una badana antibacteriana.

Y precisamente por el tejido de esta badana, tendremos que llevarla sin ropa interior debajo. De hecho, está creada con materiales antibacterianos que absorben la humedad y que pueden lavarse fácilmente.

Esto es habitual con la ropa sintética específica para deporte, pero no será así si lo combinamos con una ropa interior de algodón, que es uno de los errores habituales entre ciclistas que se inician en este deporte.

Además, llevar un tejido extra puede hacer que las propiedades de la badana se pierdan por el roce constante de ambos tejidos, llegando incluso a generar molestias en nuestra piel.

😖 Pero… ¿y si tengo que montar en bici con la regla?

Sin duda, es la pregunta de oro. Últimamente se debate mucho en redes sociales y en foros femeninos de ciclismo. Siempre lo hemos llevado como un tema tabú, ni siquiera es algo que hablemos entre nosotras. Y yo me pregunto: ¿Por qué? 

Como creo que lo natural tiene que hablarse de manera natural, quiero aprovechar este post para poner mi granito de arena y darle la visibilidad que se merece, sobre todo porque el ciclismo femenino cobra cada día más fuerza.

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Personalmente, aunque te acabo de recomendar que evites la ropa interior durante los entrenamientos, en ciertas circunstancias, deberías llevarla. Aunque la bandana no tenga la misma efectividad, sólo van a ser unos días, así que merece la pena. ¿Quieres que te explique por qué?

Muchas me preguntáis por el uso de la comprensa sobre el propio culote y yo no creo que sea lo más conveniente, especialmente durante los primeros días de regla.

Para empezar, porque si tu sangrado es abundante, acabarás manchando el culote (con el movimiento de la bicicleta, se moverá la compresa). En segundo lugar, porque si colocas la compresa sobre la bandana, acabarás con molestias

En mi opinión, lo más recomendable es que utilices un tampón o una copa menstrual (así podrás evitar la ropa interior). Si prefieres ir a lo fácil, usa el tampón porque es desechable y más higiénico. Pero si te preocupa el medio ambiente o vas a entrenar durante más de 4 horas, la copa menstrual te vendrá mejor (suele causar menos molestias y podrás llevarla durante más tiempo).

De todas formas, si ni la copa ni el tampón son opciones para ti porque prefieres la compresa, te aconsejo que adquieras unas braguitas sin costuras. Apenas notarás que las llevas puestas (sobre todo, si el tejido es de lycra) y las costuras no serán un problema para ti durante un largo entreno. Además, la compresa se adherirá mejor si usas una con alas y aguantará más tiempo en su sitio.

Women | Castelli

🦵 Qué debes saber para elegir un culote de ciclismo para mujer

Si quieres acertar en tu compra y tener un culote que te permita pedalear durante horas sin notar molestias, es importante que tengas en cuenta estos consejos:

👉 Badana de calidad: la clave para rutas de +3 horas

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Como te he dicho previamente, la zona perianal sufre especialmente los estragos cuando entrenamos con la bicicleta. Así que utilizar un buen culote o unas buenas mallas de ciclismo es indispensable para que entrenes cómoda y sin molestias.

Los culotes de ciclismo incorporan una badana que cubre la zona perianal. Por ello, para comprar un buen culote tendrás que tener en cuenta la longitud de tus rutas y el tiempo que pasarás sobre la bici.

Triathlon Clothing | Castelli Cycling

En general, los modelos de buena calidad nos permitirán pedalear durante al menos tres horas sin que empiecen a aparecer molestias en nuestros huesos y músculos.

Como curiosidad, te cuento también que las badanas de ciclismo para mujer son distintas a las de los hombres; para adaptarse a nuestra anatomía, las de mujer son más cortas y anchas que las de los hombres.

Por supuesto, nuestra badana debe ser ergonómica. Es muy importante que se adapte bien a la morfología de tu cuerpo y, sobre todo, a tus movimientos. Te recomiendo que busques una badana con varias capas, especialmente si son de gel.

👉 Costuras planas y tejido transpirable

Women's Cycling Clothing | Castelli Cycling

Al igual que para casi toda la ropa deportiva, las costuras de un culote de ciclismo deben ser planas, que significa que sus márgenes se planchan abiertos.

Quizá no le veas la importancia, pero que tu prenda lleve costuras planas será un extra de comodidad. Después de varias horas de entrenamientos, hasta las costuras nos molestan. Son los pequeños detalles como este los que marcan la diferencia cuando acumulamos kilómetros sobre la bici. 

Además, es obligatorio que elijas una malla de ciclismo transpirable, porque así eliminas más rápido el sudor y evitarás la molesta irritación que surge de la fricción y el roce.

Quédate con esto: un tejido transpirable y de secado rápido es otro factor más de comodidad.

👉 Con tirantes o sin ellos

Women's Cycling Clothing | Castelli Cycling

Esta cuestión te interesará, ya que los culotes de ciclismo para chicas generan debate cuando tenemos que elegir si queremos tirantes o no.

La función de estos tirantes es fijar el culote en su sitio e impedir que se mueva. Evidentemente, para los hombres es la mejor opción, pero para las chicas ciclistas, los tirantes pasan justo por encima del pecho, así que lo aprietan y puede resultar muy incómodo, hasta doloroso si tienes una talla considerable.

También es incómodo cuando tenemos que ir al baño, pues tenemos que quitarnos el maillot para poder quitarnos los tirantes y así bajarnos el culote. 

En mi caso, suelo entrenar con mallas de ciclismo sin tirantes, pero soy consciente de que, si no utilizas un modelo que se adapte a tu talla, tu cadera y tus piernas, corres el riesgo de que se mueva o se baje y, además, la badana no se quede fija.

👉 ¿Un culote de ciclismo para cada estación?

Culotes de ciclismo para mujer

Podemos encontrar culotes de ciclismo cortos o largos, y como es lógico tendrás que usar el que se adapte a la temperatura de tu zona. En verano, eso sí, será imprescindible tener un modelo muy transpirable para pedalear bajo el sol sin que afecte negativamente a nuestros entrenos.

Para el invierno, te recomiendo que utilices un culote o malla de ciclismo larga. Suele estar fabricado con un tejido similar al del maillot de ciclismo, pero son la diferencia de que el primero es más elástico y fino.

Sin embargo, las marcas entienden que pedalear con las rodillas cubiertas puede resultarnos incómodo, así que puedes descantarte por la tercera opción: un culote corto de ciclismo combinado con unas perneras que aportarán un extra de aislamiento térmico. 

¡Eso es todo! ¿Qué te ha parecido mi recopilación de culotes de ciclismo para mujer? ¡Déjanos tu opinión en un comentario!

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Escrito por Blanca Castillo

Considero el deporte una forma de vida. Me encanta viajar y probar nuevas experiencias.

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