Las mejores esterillas de yoga que puedes comprar para cambiar tu f铆sico y tu mente 馃

Una clase de Yoga infantil en Almería | Decathlon

El yoga es una disciplina física y espiritual que nos conduce hasta mejorar en todos los aspectos de nuestra vida. No sólo nos ayuda a mantenernos en forma, desarrollando una firmeza increíble en nuestro abdomen, piernas, brazos y otras partes del cuerpo. También ayuda a alejarnos del estrés y de las malas energías.

Para poder practicar yoga cómodamente es necesario contar con una esterilla que nos permita tumbarnos en el suelo, realizar todos los movimientos cómodamente, aislarnos del frío, el calor o la suciedad, e incluso hacer cualquier tipo de ejercicio físico en casa, como entrenos de msuculación.

🧘 ¿Por qué necesito una esterilla para hacer yoga, pesas o musculación?

Añadiendo al carrito...Añadido a la cestaNo añadidoNo añadidoDharana Esterilla Yoga Mat Antideslizante Profesional- Colchoneta Gruesa para Deportes - Gimnasia Pilates Fitness - Ecológica - Accesorio Correa Tejida de Macramé para Trasportar

Cualquier actividad física que se realice sobre el suelo requiere una esterilla, que haga que disfrutemos más y sin molestias de un contacto directo con el suelo. Ya sea yoga o trabajo de core, podrás realizar todo tipo de movimientos sin ninguna molestia o resbalón.

Hoy en día las esterillas son bastante económicas, por lo que es recomendable tener tu propio modelo. A la hora de elegir una esterilla de yoga, hay que fijarse en el grosor, el material o la textura.

📖 Cómo elegir una esterilla de yoga

Cómo empezar a practicar yoga en casa | Comunidad Decathlon

Si vas a comprar una esterilla de yoga, asegúrate de seguir los siguientes consejos:

Cómo elegir una esterilla de yoga
  • Se recomienda un grosor de espuma de 4 mm, ya que mantiene la consistencia cuando se comprime y amortigua mejor los movimientos.
  • Si además posees un soporte para guardar la esterilla, es importante que te fijes que lleve ojales integrados para un fácil almacenamiento. 
  • El material de la esterilla también es importante. Tendrá que estar fabricada en silicona, vinilo o goma, para que sea duradera pero confortable.
  • Respecto al material, es recomendable que sea de una pieza, para que perdure más en el tiempo. También es importante la textura, que sea antideslizante y rugosa para evitar que el pie se resbale mientras estás en una determinada postura.

🏆 Las mejores esterillas de yoga de 2020

Cómo empezar a practicar yoga en casa | Comunidad Decathlon

A continuación te muestro cuáles son las mejores esterillas de yoga que te recomiendo comprar este año:

🔥 Esterilla de yoga Toplus 183×61

Añadiendo al carrito...Añadido a la cestaNo añadidoNo añadidoTOPLUS Esterilla Yoga Antideslizante Alfombrilla de Yoga Esterilla Pilates Esterilla Deporte- con Correa de Hombro 183cm x 61cm

Empiezo enseñandote esta esterilla de yoga que tiene un diseño muy compacto y está fabricada en TPE. Su textura antideslizante hará que no nos desplacemos en ningún momento al realizar ejercicio.

Esta esterilla Toplus tiene un espesor de 6 milímetros, que como he comentado anteriormente es más que suficiente para la mayoría de actividades físicas, desde el yoga hasta los ejercicios abdominales o de musculación.

Tiene un diseño Easy Carry, con una cinta de transporte que nos permitirá colgarla en nuestra espalda cuando vayamos al gimnasio. Además, el material de construcción es eco-friendly y no contiene ningún tipo de químicos.

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🔥 Esterilla de yoga Gisala 183×61

Añadiendo al carrito...Añadido a la cestaNo añadidoNo añadidoGISALA Esterilla Yoga Antideslizante, Esterilla Deporte Antideslizante con TPE de Material Natural con Bolsa y Cuerda, Yoga Mat de 183x61cm, 6mm de Grosor, No tóxico, para Pilates,Fitness

Paso a otro modelo que destaca por su excelente resistencia y su ligereza. Sí, lo sé, suelen ser opuestos pero en este caso tenemos una esterilla de yoga muy equilibrada que resistirá al sudor y a cualquier tipo de desgaste.

Algo que me gusta mucho de esta esterilla es que incluye unas guías en su diseño para ayudarnos a colocar nuestras manos y pies en las posiciones correctas mientras practicamos yoga.

Está fabricada en materiales ecológicos, tiene un grosor de 6 milímetros y su peso es sólo de 960 gramos. Además, también incluye una bolsa de transporte que nos ayudará a ir al gimnasio llevándola cómodamente.

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🔥 Esterilla de yoga antideslizante Dharana

Añadiendo al carrito...Añadido a la cestaNo añadidoNo añadidoDharana Esterilla Yoga Mat Antideslizante Profesional- Colchoneta Gruesa para Deportes - Gimnasia Pilates Fitness - Ecológica - Accesorio Correa Tejida de Macramé para Trasportar

Una de las esterillas que más me gusta por su color (mucho más bonita de las que verás en Decathlon) es esta esterilla Dharana, construida en TPE antideslizante y con tejido que absorbe nuestro sudor.

Se trata de uno de los modelos que recomiendo comprar si quieres mejorar en la práctica de posturas, ya que la textura ayudará a que nos mantengamos firmes mientras realizamos el ejercicio.

La esterilla Dharana tiene un grosor de 6 milímetros, e incluye una correa muy elegante tejida a mano y construida en algodón. No tendrás que preocuparte por mancharla de sudor o suciedad, ya que se puede lavar a mano y se seca rápido.

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🔥 Esterilla Intey 183×66

Añadiendo al carrito...Añadido a la cestaNo añadidoNo añadidoINTEY Esterilla de Yoga de Corcho Antideslizante, Superior TPE Antideslizante Colchonetas de Pilates con Línea Auxiliar 183mm x 66mm x 7mm, con Bandolera

Si quieres una esterilla algo más ancha que los otros modelos que he recopilado hasta ahora, esta Intey tiene una textura antideslizante en la parte inferior, y un acabado en corcho muy agradable y amortiguador en la parte superior, lo cual ayudará a que no tengamos molestias estando tumbados.

Está fabricada en TPE, y tiene un tamaño extraancho de 183×66. También tiene un grosor mayor de lo habitual (7 milímetros), que ayuda a estar más comodos mientras nos apoyamos en ella.

El fabricante ha incluido unas lineas guía y puntos específicos marcados en la esterilla, que nos ayudarán en la práctica de asanas y en la posición de manos y pies.

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🔥 Esterilla Dustgo

Añadiendo al carrito...Añadido a la cestaNo añadidoNo añadidoDustgo Esterilla Yoga Colchoneta de Yoga Antideslizante con Material ecológico TPE con líneas corporales Yoga Mat diseñado para Entrenamiento y Entrenamiento físico

El último modelo que te muestro es una esterilla muy económica, sobre todo si tenemos en cuenta que suele estar en oferta a menudo. Al igual que las demás, tiene lineas de posición marcadas a lo largo de la esterilla, y nos ayudará a situarnos en el centro de la colchoneta para que la realización de posturas sea más fácil.

La base de la esterilla tiene un material antideslizante de doble capa, mientras que la parte superior es muy acolchada.

Lo que me gusta de esta esterilla es que combina dos tonos de color distintos, y podemos elegir entre distintas combinaciones. Sus 6 milímetros de grosor ayudarán a sentirnos cómodos mientras nos tumbamos en ella, y su tamaño de 183x61cm es el estándar en esterillas para yoga.

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¡Eso es todo en nuestra guía de compra de esterillas de yoga! Déjanos tu opinión en los comentarios y pregúntanos cualquier duda que tengas.

¡Nos vemos en el próximo artículo!

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