El yoga es uno de esos deportes que enganchan y a los que es difícil decir que no cuando lo probamos por primera vez. Yo voy aficionándome cada vez más, y al igual que avanzo equipándome con una esterilla o un bloque, también descubro los secretos de los grandes expertos del yoga.
Y hablar de expertos de yoga es hablar de Liforme. Esta marca se ha coronado como líder en esterillas de yoga, gracias a sus diseños enfocados para dominar todas las destrezas del yoga y convertirnos en expertos: posiciones de manos, colocación de los pies, un agarre correcto, materiales eco-friendly…
La esterilla esterilla Liforme es el «summum» de las esterillas, hasta el punto de usarse por profesores de 85 países y en cursos de todas las variantes de yoga. Ah, y también es la elegida por influencers como Cristina Pedroche.
Iré al grano: en este post te contaré por qué la esterilla de yoga Liforme tiene una acogida tan espectacular entre los amantes del yoga, y por qué es una de las mejores compras que puedes hacer si te tomas en serio esta práctica.
Tabla de contenidos
🥇 Liforme: de Reino Unido a la India para fabricar la mejor esterilla
Estabilidad, antideslizante, durabilidad y eco-friendly son los 4 puntos fuertes por los que esta esterilla se ha convertido en la nº1 en ventas de Amazon; y es que la esterilla Liforme no tiene rivales dentro de la gama alta. De hecho, para diseñarla se realizaron 7 viajes a La India con la intención de aprender todo lo necesario de los mayores expertos de yoga del mundo.
👍 Agarre excepcional (a prueba de sudor)
Esta esterilla se ha diseñado en mayores dimensiones (es más larga y ancha que la mayoría de los mats de yoga). Mide 185 x 68 cm y cuenta con un grosor medio de 4 cm. Aparentemente, podrías pensar que este grosor no es suficiente para realizar cómodamente tu sesión de yoga, pero te diré que proporciona la misma consistencia y comodidad que otras esterillas de 7 cm.
Probablemente, una de las mayores ventajas de esta esterilla es que no resbala nada, ni siquiera practicando estilos de yoga aeróbicos que conllevan la aparición de humedad y sudor. Su agarre es superior a cualquier otro modelo.
Además, su fabricación es respetuosa con el medio ambiente porque está hecha de caucho natural. Tampoco se han usado ni pegamentos ni tintas para su diseño.
🎨 Diseño ingenioso AlignForMe
El diseño es, sin duda, lo primero que capta tu atención. Se trata de una estética sencilla, en tonos lisos y, en definitiva muy minimalista.
Pero es que, además, cuenta con un patrón AlignForMe, un conjunto de marcas que nos guía para realizar todo tipo de posturas con la alineación adecuada. De hecho, incluye líneas a 45º para que coloques tus pies en los guerreros o triángulos.
Puedes encontrar este modelo disponible en los 3 colores de la gratitud: naranja, rosa y gris.
🔍 5 estilos de yoga: de principiante a experto
El mundo del yoga es muy amplio y, por ello, son muchos los tipos de yoga que se pueden practicar. Te diré que estás equivocado si crees que hay alguno mejor que otro: dependiendo de cuál sea tu finalidad en la práctica del yoga, uno de estos estilos puede adaptarse mejor o peor a ti.
- Bikram yoga: es la variante más parecida al yoga tradicional. Se trata de una sesión de 90 minutos en la que se trabajan 26 posturas y dos ejercicios de respiración. También se conoce como Hot yoga porque se practica en un espacio a 40º de temperatura; esto se hace para calentar los músculos y para conseguir una quema de grasa más efectiva. Te recomiendo que lo pruebes si necesitas adelgazar.
- Hatha yoga: es probablemente el estilo de yoga más extendido y practicado por todo el mundo. Te la recomiendo si, en tu caso, eres principiante, pues no necesita de mucha experiencia previa. Es un estilo de yoga pausado, que trabaja, sobre todo, el equilibrio, la fuerza y la relajación.
- Ashtanga yoga: este es uno de los estilos más exigentes físicamente, así que necesitarás haber practicado yoga durante un tiempo considerable. Si ya te encuentras en ese punto y necesitas un poco más, este podría ser tu próximo objetivo.
Está muy centrado en lo espiritual y en la conexión cuerpo-mente, aunque también es muy dinámico porque conlleva realizar las asanas (posturas) de manera fluida y sin descanso. - Kundalini yoga: también se conoce como el yoga de la conciencia. Es una de las modalidades de yoga más antiguas porque se basa en despertar la energía de tu cuerpo. Se trabajan posturas o contracciones corporales, aunque la meditación es la clave de una sesión Kundalini.
- Vinsaya yoga: se trata de otro tipo de yoga dinámico, que moviliza el cuerpo a través de una respiración consciente. Para cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico, convirtiendo esta disciplina en una danza. Se trata del estilo de yoga que trabaja el método de respiración más exigente.
😬 Pros y contras de la Liforme yoga mat
Si estás pensando si merece la pena comprar una esterilla como esta para convertirte en todo un experto, aquí te cuento sus ventajas y desventajas:
- Tiene materiales de una calidad excelente y duradera
- Antideslizante y con un agarre excepcional
- Fabricada de manera Eco-friendly
- Su sistema AlignForMe nos ayudará incluso con las asanas más avanzadas
- Diseño minimalista y elegante
- Su precio es más elevado que el del resto de esterillas
✔️ Mi opinión: ¿Merece la pena comprar la esterilla Liforme?
Está claro que si adquieres la esterilla de yoga Liforme, estás pagando por durabilidad, calidad y diseño. Evidentemente, todo tiene un precio y lo importante es que, en este caso, pagarlo merece la pena.
Te la recomiendo, especialmente, si te consideras un yogui comprometido y buscas una esterilla profesional, que cumpla con lo esperado en estos casos. También si, aunque seas principiante, prefieres invertir un poco más por una esterilla que te dure, si no toda la vida, muchos años en perfecto estado.
¡Hasta aquí el post de hoy! Espero haberte ayudado a decidirte. Si necesitas más ayuda, puedes contactarme a través de comentarios.
Un saludo.
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La esterilla de yoga Liforme se ha convertido en un top ventas gracias a las influencers españolas. Es de muy buena calidad y un diseño ideal, aunque menos económica que las de otras marcas. ¿Merece la pena?
