Guía de compra de pulsómetros: comparativa de los mejores relojes deportivos del mercado
Los pulsómetros son, para muchos, la revolución tecnológica que más ha afectado al mundo del deporte. Gracias a estos dispositivos, podemos tener un control de nuestro ejercicio que era imposible de imaginar hace décadas.
Estos accesorios deportivos han adquirido cada vez una variedad de estilos y diseños más diversa: hoy en día podemos encontrar relojes que utilizan todo tipo de pantallas, sensores, tecnologías y modos de funcionamiento distintos. Debido a esto, es normal que tengas dudas si vas a comprar tu primer pulsómetro.
Para ayudarte a conseguir un reloj GPS sin que esta búsqueda se convierta en una pesadilla, he creado esta guía con la recopilación de reviews de los principales pulsómetros del mercado.
No te pierdas ningún detalle de esta guía, ya que te enseñaré una comparativa entre los modelos más vendidos, los consejos para usar a fondo las funcionalidades de nuestro pulsómetro y todo lo que necesitas saber sobre ellos.
Si quieres elegir un pulsómetro sin perder demasiado tiempo leyendo, aquí te dejo la tabla comparativa de los modelos más vendidos en el mercado actualmente.
Estos dispositivos tienen muchas diferencias entre ellos, así que, si quieres saber más sobre ellos, te aconsejo leer sus reviews individuales.
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| Modelo | Garmin Forerunner 945 | Suunto 5 | Polar Vantage M | Garmin Fenix 5 |
| GPS | GPS, GLONASS, GALILEO | GPS, GLONASS, GALILEO | GPS, GLONASS | GPS, GLONASS |
| Pulsómetro | Óptico | Óptico | Óptico | Óptico |
| Modos deportivos | Multideporte | Multideporte | Multideporte | Multideporte |
| Autonomía | 36h (GPS activado) | 20h / 40h (modo resistencia) | 30h | 24h (modo GPS) / 75h (modo UltraTrac) |
| Seguimiento de rutas/mapas | Sí | Sí (sin mapas) | No | Sí |
| Pantalla táctil | No | No | No | No |
| Peso | 50 g | 66 g | 45 g | 85 g |
| Análisis, ofertas y precios | Garmin Forerunner 945 | Suunto 5 | Polar Vantage | Garmin Fenix 5 |
¿Es necesario un pulsómetro para realizar deporte?
Seguro que alguna vez has comenzado a practicar un deporte y has acabado tomándote tus entrenos muy en serio, ¿verdad?
Para llevar un buen control del ejercicio que realizamos, podemos analizar distintos datos relacionados con nuestro deporte: los kilómetros que recorre un corredor (ahora llamado runner), la cadencia de pedaleo de un ciclista, las brazadas de un nadador…
Además de esos datos, la frecuencia cardíaca es un factor importante en todos y cada uno de los deportes que se practican a nivel amateur o competitivo. Con el paso de los años, los pulsómetros se han convertido en un accesorio imprescindible para deportistas, y los distintos tipos de relojes GPS han permitido mejorar su usabilidad en actividades muy exigentes.
Funciones de un pulsómetro o reloj GPS
Entre las principales funcionalidades que tienen estos relojes pulsómetros, podemos nombrar tres importantes utilidades:
- Posicionamiento GPS. Gracias al uso de satélites GPS, GLONASS, GALILEO u otras tecnologías, el reloj puede situar nuestra posición y medir la distancia que recorremos, la velocidad que llevamos o hacia dónde nos dirigimos.
- Funciones de tiempo, tales como un reloj, un cronómetro o un temporizador. Aunque no parezcan importantes, gracias a estos modos podemos entrenar por intervalos o analizar los ejercicios dividiéndolos en parciales.
- Análisis de frecuencia cardíaca. Los pulsómetros utilizan bandas pectorales o sensores ópticos para proporcionar lecturas de nuestro pulso, permitiendo controlarla mientras hacemos ejercicio (o cuando estamos en reposo).
¿Pulsómetro con banda pectoral o pulsómetro con sensor óptico?
Podemos dividir los pulsómetros según el sistema que utilicen para medir nuestras pulsaciones. De esta manera, encontraremos dos tipos de relojes GPS:
Pulsómetros de banda pectoral
Los pulsómetros de banda pectoral utilizan una banda que va pegada al pecho, con un emisor de datos y unos electrodos que leen las pulsaciones de la zona pectoral. Para que no resulte incómoda, es importante ajustar correctamente la cinta.
Algunos ejemplos serían la banda de pulsómetro Garmin HRM Dual o alternativas de bandas de pulsómetro ANT y Bluetoothalgo más baratas.
Pulsómetros de sensor óptico
Los pulsómetros de sensor óptico (también llamados pulsómetros sin banda por el mero hecho de que no tienes que llevar la cinta pectoral) son relojes que incorporan el propio sensor para leer las pulsaciones en la parte trasera de la esfera (es decir, queda en contacto con nuestra muñeca).
Así, cuando el reloj está firmemente sujeto contra nuestra muñeca, el sensor mide nuestras pulsaciones sin perder comodidad.
¿Pulsómetro con banda pectoral u óptico?
Elegir un tipo de pulsómetro u otro depende de varios factores:
- Los pulsómetros con banda son más incómodos, mientras que los ópticos apenas se notan cuando los llevamos puestos.
- Los pulsómetros con sensores ópticos se recargan mediante una batería interna, mientras que las bandas pectorales suelen llevar pilas de botón que tenemos que cambiar cada cierto tiempo. Suelen tener una autonomía de un año, así que no suele ser mayor problema.
- Los pulsómetros con banda tienen una mayor antigüedad en el mercado, y su tecnología está más consolidada, por lo que a veces ofrecen una precisión mayor.
- Los pulsómetros ópticos comienzan a medir pulsaciones en cuanto entran en contacto con la piel. Sin embargo, la banda pectoral, para una medición eficaz, requiere humedecerse previamente (con agua o con sudor) para que los electrodos controlen nuestra FC.
- Los pulsómetros sin banda son menos precisos si nuestro color de piel es más oscuro, si tenemos algún tatuaje o si tenemos abundante pelo en la zona donde se sitúa el sensor.
Hoy en día, los precios de estos dos tipos de pulsómetros se han vuelto similares, así que el presupuesto no será un factor determinante.
En general, la opción de un pulsómetro sin banda se vuelve muy interesante cuando tenemos en cuenta que son dispositivos más versátiles, que no requieren llevar la banda pectoral puesta en todo momento.
También las propias marcas suelen vender packs que incluyen tanto el reloj con sensor óptico + cinta pectoral
Pulseras de actividad. ¿Merecen la pena?
Una de las clases de reloj pulsómetro que menos tiempo lleva en el mercado son las «pulseras de actividad». Estos dispositivos se parecen más a una pulsera que a un reloj (aunque suelen tener pantalla e incorporar funciones de hora), y pueden leer nuestras pulsaciones mediante un sensor óptico.
Lo que diferencia a las pulseras de actividad del resto de relojes pulsómetro es que están orientadas a todo tipo de usuarios, sin importar que sean deportistas o no.
Son un complemento perfecto para niños y adultos, y están diseñadas para seguir tanto actividad deportiva moderada como nuestro día a día (los pasos que damos, el sueño que acumulamos…).
- Una pulsera de actividad es mucho más barata que un reloj deportivo con GPS
- La mayoría de modelos disponen de pulsómetro óptico
- Miden el sueño y los pasos que realizas
- Son muy ligeras
- La autonomía es mayor que un reloj deportivo o smartwatch
- Aquellos modelos con GPS tienen un precio algo superior
- No están pensadas para deportistas de alto rendimiento
- Algunos modelos no se recomiendan para nadar
Las marcas de relojes pulsómetros más importantes
El mercado de relojes GPS está repleto de modelos y cada año aparecen más dispositivos, así que es fácil perderse entre tantos fabricantes. Aquí tienes una lista con las marcas más reconocidas en el mundo de los pulsómetros deportivos:
Pulsómetros Garmin
Podemos afirmar que Garmin es la marca líder en el sector de pulsómetros e incluso en el de dispositivos GPS. Sus equipos de navegación son referentes en todos los ámbitos: deporte, náutica, aviación…
Hoy en día, Garmin se ha consolidado como una marca de dispositivos multi deporte, y sus relojes GPS ahora permiten controlar múltiples ejercicios distintos sin tener que utilizar una banda cardíaca (ya que la mayoría usan sensores ópticos).
Los sensores de pulsómetros Garmin se caracterizan por tener una buena precisión, gracias a la tecnología Elevate. Con innovaciones como estas, el fabricante americano ha creado algunos de los productos más relevantes dentro del mundo deportivo, como el Garmin Fenix 5.
Si estás buscando un pulsómetro Garmin a buen precio, echa un vistazo a los chollos que hemos recopilado para ti.
Relojes GPS Polar
Este fabricante finlandés fue, en su momento, el creador del primer monitor de FC sin cables, convirtiéndose en una empresa de gran importancia en el sector deportivo. Hoy en día ofrecen dispositivos con las tecnologías de localización GPS más avanzadas, y además también encontramos modelos sin banda pectoral.
En el catálogo de dispositivos Polar existen productos de distintas gamas de precio: así, tenemos la opción de comprar un reloj GPS barato sin hacer un gran desembolso, con un dispositivo de entrada de gama como el Polar M200 o con un pulsómetro más avanzado, como la gama Polar Vantage.
Relojes Suunto
Aunque Suunto sea una marca más reciente que las otras que hemos mencionado anteriormente, esta compañía está especializada en dispositivos de navegación GPS y deportes de montaña.
Igual que el resto de fabricantes de pulsómetros, encontramos interesantes opciones con modelos de sensor óptico y de banda corporal. Sus relojes tienen potentes capacidades de orientación incluso en plena naturaleza, y un ejemplo de ello es el Suunto 5.
Te recomiendo esta marca principalmente si eres un corredor de ultrafondo (trails, ultras, etc).
Pulsómetros TomTom
Aunque esta compañía es más reconocida por sus GPS para vehículos, TomTom también se especializa en crear relojes GPS con un diseño cuidado y funciones muy diversas, que van desde el análisis de nuestros ejercicios hasta los controles de reproducción de música.
En general, los pulsómetros TomTom suelen tener menos funciones de entrenamiento, optando en su lugar por un diseño más cuidado que hace que sean adecuados para cualquier tipo de vestimenta (no solo nuestra ropa de entreno).
Salvo que tengas una buena razón para su compra, no recomendamos sus modelos ya que han quedado algo anticuados.
¿Para qué sirven los pulsómetros o relojes GPS?
Aunque hace años los pulsómetros sólo eran usados por deportistas de alto nivel, con el tiempo se han convertido en un accesorio imprescindible para personas que se inician en cualquier tipo de ejercicio, o para aquellos que quieren llevar un control de su actividad física.
A continuación, te dejo los principales usos que le podemos dar a estos relojes GPS:
Running
Si eres un fanático del atletismo y estás acostumbrado a recorrer kilómetros (o estás empezando a hacerlo), un pulsómetro GPS te permite controlar la distancia que recorres, la velocidad o ritmo, la frecuencia cardíaca y otros datos importantes.
En general, los pulsómetros de gama media o baja pueden ser suficientes para runners que no quieren comprar un dispositivo tope de gama: en muchas ocasiones, cuando salimos a correr no necesitamos la navegación con mapas u otras funciones que sí encontramos en relojes GPS más caros.
Ciclismo
Los relojes GPS o ciclocomputadores de ciclismo realizan un seguimiento preciso de los kilómetros que recorremos, y podemos enlazarlos con sensores de nuestra bicicleta para controlar datos como la velocidad o la cadencia de pedaleo.
En este caso, los pulsómetros son un complemento a los GPS de ciclismo, ciclocomputadores o cuentakilómetros. Si llevamos un pulsómetro en todo momento, tendrás además la medida de tu ritmo cardiaco.
Natación
Los deportes acuáticos en general son un campo donde los pulsómetros destacan: si escogemos un modelo adecuado, con resistencia al agua y funcionamiento acuático, podemos analizar el espacio que recorremos nadando, las brazadas que damos o incluso el estilo de natación que utilizamos.
Para asegurarte de que tu pulsómetro es adecuado para natación, tendrás que comprar un modelo que sea sumergible, con un sensor de pulso o banda corporal que también debe ser resistente al agua.
Polar H10 o Garmin HRM Tri son modelos que te valen para nadar y medir las pulsaciones.
Multideporte o triatlón
Cuando pasamos a hablar de deportes que combinan correr, nadar y pedalear, no queda ninguna duda: un reloj GPS es la mejor opción. Gracias a estos dispositivos podemos medir de manera continuada nuestro ejercicio, sin tener que cambiar de accesorio cada vez que pasamos de un tipo de deporte a otro.
Un buen pulsómetro multideporte nos permitirá cambiar de disciplina en poco tiempo, realizando las transiciones de manera fluida. Algunos de los mejores dispositivos para esta modalidad son la serie Forerunner de Garmin.
Seguimiento de la actividad diaria
Los pulsómetros también pueden ser útiles si no somos deportistas aficionados: en los últimos años, la aparición de las pulseras de actividad ha permitido que todo el mundo tenga la opción de analizar sus pasos, su sueño, sus calorías consumidas y otros datos, por un precio bastante accesible.
Una de las marcas reinas en este sector es Xiaomi, que con su Mi Band ha conseguido una pulsera de actividad que puede leer nuestras pulsaciones y controlar de manera sencilla nuestro ejercicio por un precio mucho menor al de otros relojes GPS.
¿Merece la pena comprar un pulsómetro en la actualidad?
Sin duda, creo que un pulsómetro, ya sea de sensor óptico o con banda pectoral, es una opción muy recomendable si quieres tomarte más en serio el deporte que practicas, o simplemente si quieres controlar mejor la actividad física que haces día a día.
Si estás dudando entre todos los pulsómetros que hemos mencionado en esta guía, revisa las tablas comparativas que hemos incluido al principio de este artículo o en el análisis de cada reloj GPS.
Presta atención al precio del reloj GPS que vas a comprar: te aconsejo que revises nuestra lista de pulsómetros para encontrar un dispositivo que se ajuste a tus necesidades sin resultar demasiado caro. Ten en cuenta que los pulsómetros sin banda suelen ser algo más caros que el resto, pero también son más versátiles.
Un buen consejo para comprar un pulsómetro a buen precio es escoger algún modelo que tenga unos años de antigüedad en el mercado: al fin y al cabo, estos dispositivos son bastante precisos incluso si llevan tiempo a la venta, y un GPS con un par de años de antigüedad nos saldrá mucho más rentable.
Si tienes más preguntas sobre qué reloj pulsómetro comprar, sólo tienes que ponerte en contacto con Chollodeportes en nuestras redes sociales, o escribir un comentario en el artículo del pulsómetro que te interesa.
