Los electroestimuladores musculares, como Compex, permiten enviar impulsos y contraer distintos nervios de nuestros músculos, trabajando sobre nuestro organismo y mejorando el esfuerzo que realizamos sobre las fibras musculares.
Uno de los accesorios imprescindibles de todo dispositivo de estimulación muscular (Compex incluido) son los electrodos o “parches”: los adhesivos que envían señales eléctricas a nuestros músculos.
Los electrodos que usamos con Compex y otros electroestimuladores deben cambiarse cada cierto tiempo, así que te voy a contar cuáles son los mejores recambios para que nunca te falten. También te daré consejos para mejorar la vida útil de los mismos.
Tabla de contenidos
🏆 Los mejores electrodos Compex
A continuación, he recopilado los pack que podemos usar con cualquier modelo de electroestimulador Compex:
🥇 Parches para Compex Axion
Este primer set de electrodos sólo podemos usarlo con los electroestimuladores Compex. Es decir, no son compatibles con otras marcas del mercado como Sanitas o Beurer.
Incluye 16 conectores: 8 de ellos rectangulares y 8 en forma cuadrada. Disponen de una capa de carbono y se adaptan a cualquier zona corporal. Tienen buena durabilidad y se adhieren correctamente a nuestro cuerpo.
🥇 Electrodos Tenspad Silver
Este modelo también es muy recomendable porque cuentan con una excelente durabilidad (el patrón de plata hace que la conducción eléctrica sea mucho mejor que otros modelos de ‘marca blanca’). Conseguimos un efecto idéntico al de los electrodos de marca Compex.
Este pack incluye 12 electrodos, 8 de ellos cuadrados y 4 rectangulares (con doble botón). Según el fabricante, la capa de plata es cuatro veces mejor que la capa de carbono de la competencia (por ejemplo, la del modelo que te he mencionado antes).
🥇 Electrodos CefarCompex
Otra alternativa con un precio más reducido, porque incluye menos electrodos, es la Compex oficial. Se trata de un pequeño pack de 4 electrodos autoadhesivos.
Al comprar estos electrodos, deberás tener en cuenta qué medida quieres usar: los de 5×5 son parches cuadrados, con un solo botón. Los parches de 5×10 son rectangulares y permiten conectar dos electrodos.
🥇 Electrodos Compex Performance
Los electrodos oficiales de Compex son la mejor opción si queremos encontrar unos repuestos que funcionen perfectamente. Estos tienen una adaptación perfecta a nuestra piel, con una zona de contacto muy adhesiva y una excelente durabilidad.
Este modelo, en concreto, es compatible con la mayoría de dispositivos Compex: Compex Sport 2, Compex Fitness, Compex Sport 3, Compex Sport 400, Compex Medi, Compex Top Fitness, Compex Duofit, Compex Energy 1, Compex Boyd, Compex Fitness 2. Incluye 4 electrodos y cada uno puede durar hasta 20 sesiones de uso.
🔌 Electrodos para dispositivos Vitalcontrol y Beurer
Aunque Compex es, sin duda, el rey de la electroestimulación, Vitalcontrol y Beurer son marcas económicas que también tienen buenos resultados. Están muy bien para empezar:
🏅 Pack de electrodos Axion
Está específicamente fabricado para dispositivos Vitalcontrol y Beurer. Sólo incluye parches cuadrados, que podemos usar sobre las piernas, cuello, espalda y abdomen.
Se conectan a nuestro electroestimulador mediante un botón. Además, tienen todos los certificados necesarios para ser usados en electroestimulación y mantienen las máximas medidas de seguridad.
🔍 Beneficios de la electroestimulación
En el caso de los deportistas, la electroestimulación es un complemento perfecto que puede ayudarnos a llevar nuestros entrenos al máximo nivel.
- Los electroestimuladores trabajan sobre las fibras de nuestros músculos, ayudándonos a fortalecerlos.
- Son muy recomendables en casos de lesiones, pues necesitamos recuperar poco a poco el rendimiento muscular.
- También incluyen modos específicos de masaje, ideal para cuando cargamos nuestro cuerpo con ejercicio aeróbico.
- Los modos de recuperación alivian la sensación de pesadez tras realizar un ejercicio muy intenso.
- Los electroestimuladores permiten rendir mejor cuando hacemos entrenos encadenados o de alta intensidad, pues además nos recuperamos más rápido.
🔌 Duración de los electrodos
Lo cierto es que estos accesorios tienen una vida útil limitada y después de cierto uso tendremos que cambiarlos. La duración es muy variable. Depende de varios factores: la zona donde los apliquemos será un factor determinante, ya que esta deberá estar idealmente libre de pelos.
Además, los electrodos se “ensuciarán” más, perdiendo sus capacidades conductoras, si los usamos cuando nuestra piel tiene unas condiciones más grasas. Por ello, conviene no aplicarlos justo después de un entrenamiento porque estamos sudados.
📦 ¿Dónde guardar los electrodos Compex?
Si vas a usar un electroestimulador, es importante que tengas en cuenta que estos electrodos durarán más si los guardamos en un lugar fresco.
Te recomiendo que los guardes en el frigorífico. Si lo hacemos en una bolsa que los aísle de cualquier tipo de alimento, no es una mala opción y nos aseguramos de que el adhesivo se mantiene en buen estado.
💪 Colocación de electrodos: la forma correcta
La electroestimulación puede realizarse muchos músculos. En el caso del Compex, debemos colocar el electrodo con conexión roja sobre el punto motor y el electrodo con conexión negra o transparente sobre el trayecto del músculo.
Estos dispositivos suelen incluir algunos accesorios como un lápiz para detectar el punto motor de nuestros músculos (así los ubicamos mejor). La electroestimulación puede realizarse sobre cualquier músculo, especialmente los de las piernas, brazos y espalda.
Eso sí, debes tener en cuenta las zonas donde NO podemos usar nunca la electroestimulación:
- En la cabeza o cualquier parte de nuestra cara.
- En el cuello o garganta.
- En ambos lados del pecho a la vez, ya sea en un lateral y en otro; o en la espalda y el pecho a la vez.
- En toda la zona cercana al corazón.
- En una zona donde la piel tenga una herida o lesión.
- En zonas especialmente sensibles de nuestra piel.
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¡Eso es todo! ¿Qué te ha parecido nuestra guía de parches para electroestimulación? Déjanos tu opinión sobre estos electrodos en los comentarios.
¡Nos vemos en el próximo artículo!
