Colnatur: lo que debes saber sobre este suplemento de colágeno

No es ningún secreto que la nutrición deportiva es tan importante para desarrollar nuestros músculos como como todos nuestros entrenos.

Aunque ya te he hablado de suplementos y multivitamínicos como el Multicentrum, hoy toca hablarte de otro compuesto: el colágeno, que podemos usar para mejorar nuestros músculos y articulaciones gracias a los productos Colnatur.

A continuación, te mostraré los productos Colnatur que deberías, cuanto menos, tener en cuenta si eres deportista y te preocupas por tu dieta. Además, te hablaré del colágeno y sus beneficios. ¡Vamos allá!

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Blanca Castillo, Equipo de Chollodeportes
Blanca Castillo

🏆 Colnatur Complex

Colnatur Complex es un complemento alimenticio que contiene colágeno en forma de proteína hidrolizada y fabricada de manera natural. También contiene vitamina C, ácido hialurónico y magnesio.

Dispone de un dosificador para una dosis de 11gr y cada bote tiene una cantidad de 350gr, así que te durará varios meses.

La versión neutro no tiene ningún sabor. Por tanto, podemos mezclarlo con cualquier zumo, agua o batido para que sea más agradable de beber. De todas formas, te muestro todos los sabores disponibles:

👴 Colnatur Classic

Se trata de la versión más básica de Colnatur, que igualmente contiene colágeno de origen natural y vitamina C, pero que no está enriquecido con acido hialurónico ni magnesio.

Tiene un sabor neutro y el efecto del colágeno es el mismo: desarrollará la estabilidad, la flexibilidad y la firmeza de nuestras extremidades, huesos y músculos. Los efectos que veremos no son inmediatos: normalmente, los resultados de complementos basados en colágeno se aprecian después de tres meses.

🏃‍♀️ Colnatur Sport

Desbloquear ahorros del 10%Elige la frecuencia de entregaSalta o cancela en cualquier momentoDesbloquear ahorros del 10%Elige la frecuencia de entregaSalta o cancela en cualquier momentoAñadiendo al carrito...Añadido a la cestaNo añadidoNo añadidoColnatur Sport sabor Neutro, 330grs. Proteína hidrolizada de colágeno Colnatur y Vitamina C, Magnesio, Manganeso, Zinc y vitaminas B2 y B3, 11grs al día.

Sin duda, este es el complemento de colágeno que te recomiendo tomar si eres deportista. Se trata de una mezcla de colágeno en forma de proteína hidrolizada, magnesio, manganeso, vitaminas C y B, y zinc. Es decir, incorpora aún más componentes beneficiosos para mejorar nuestro rendimiento deportivo.

Este Colnatur Sport ayuda a conservar la masa muscular y a tratar con más cuidado las articulaciones, músculos y huesos cuando los sometemos a esfuerzos intensos.

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🌟 Mención especial: crema Colnatur Fisio

Colnatur® FISIO | Colnatur

Si vas a realizar ejercicio físico intenso, también te recomiendo echar un vistazo a este otro producto Colnatur: se trata de una crema de masaje que podemos usar para favorecer la recuperación del músculo después de hacer ejercicio.

Contiene vitamina C, además de distintos aceites naturales que ayudan a sintetizar colágeno y prevenir dolores, esguinces y lesiones.

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💪 Beneficios del colágeno para deportistas

El colágeno natural tiene un efecto muy beneficioso sobre nuestras articulaciones, músculos y huesos. A diferencia de otros multivitamínicos que combinan distintos componentes, aquí lo que tenemos es un compuesto totalmente natural, que no utiliza sustancias químicas.

Además, es un producto que no engorda, pues no tiene ningún tipo de grasas, conservantes, edulcorantes ni colorantes. Tampoco tiene alérgenos, y aunque tiene un sabor agradable, ¡tampoco tiene azúcar!

En deportistas, el colágeno nos ayuda a mejorar nuestra elasticidad, prevenir lesiones y aliviar el esfuerzo al que sometemos nuestros huesos y fibras musculares. De cualquier manera, si quieres estar completamente seguro de que el colágeno sea aconsejable para ti, te aconsejo acudir a tu médico y preguntarle sobre el colágeno como complemento nutricional.

🧴 ¿Qué es el colágeno?

El colágeno es la proteína que más utiliza nuestro cuerpo y juega un rol muy importante para reforzar nuestros huesos, músculos y articulaciones.

Gracias al colágeno, mantenemos en buenas condiciones nuestra flexibilidad y resistencia. Pero, además de estar en nuestro cuerpo, podemos consumir colágeno hidrolizado en forma de grano.

Ojo, porque el colágeno no sólo se produce artificialmente. Lo encontramos también en la carne y el pescado, y en cualquier tipo de alimento que contenga huesos o espinas. La cantidad de colágeno que debemos consumir a diario para desarrollar nuestros músculos y mantener sanos nuestros huesos son 10 gramos.

¡Eso es todo en nuestra guía de compra de Colnatur! ¿Qué te parecen los productos de esta marca? Déjanos tu opinión en un comentario.

¡Nos vemos en el próximo post!

 

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Escrito por Pablo García

Apasionado del ciclismo (de montaña y carretera), running y electrónica deportiva. Analizo material deportivo desde hace años y soy un fanático de los viajes en bicicleta.

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3 Comentarios
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Óscar
Óscar
7 meses atrás

Si corres con tan mala técnica como el señor de la foto normal que necesites colágeno y de todo para recuperarte de las lesiones que te vas a provocar 😉

Alberto
Alberto
1 año atrás

Está demostrado científicamente que tomar colágeno no sirve en la producción de colágeno. No se sintetiza así. Es como comer pelo para que te crezca el pelo… no funciona. El colágeno se descompone en sus aminoácidos simples durante la digestión. Es básicamente una proteína de baja calidad. Podéis consultar, por ejemplo, este artículo de ciencia en El País donde lo explican brevemente: https://elpais.com/elpais/2018/08/24/ciencia/1535126540_201065.html