Cuando pensamos en la ropa deportiva para ciclismo, que nos ayuda a sentirnos cómodo kilómetro tras kilómetro en nuestras rutas, se nos vienen a la cabeza los maillots, las zapatillas o los culotes.
La realidad es que todas y cada una de las prendas que llevamos son importantes, y no debemos dejar de lado los calcetines, que afectan directamente al confort en cada pedalada, a combatir el frío y a mantener a raya el sudor, aunque tus zapatos sean los mejores.
Para evitar cualquier tipo de molestias en los pies al montar en bici, hoy te hablaré de los calcetines de ciclismo, una de las prendas más importantes que a menudo (inexplicablemente) ignoramos.
Al igual que con los calcetines de running, no llevar unos calcetines adecuados para ciclismo puede costarte rutas pasadas por frío, la sensación de que se te duerman los pies al bajar un puerto, o simplemente molestias al pedalear y caminar con los zapatos de ciclismo. Por no hablar del apartado estético (que también cubriré en este post). ¡Vamos allá!
Tabla de contenidos
- 🏆 Los mejores calcetines de ciclismo de 2023
- 🧵 Las claves para unos buenos calcetines de ciclismo
- 🚴♂️ En qué fijarte para poder pedalear durante horas
- ❄️ Calcetines de ciclismo para invierno: ¿Cómo evitar el frío en los pies?
- 👉 Calcetines de ciclismo cortos o largos: mi opinión (y la de la UCI)
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🏆 Los mejores calcetines de ciclismo de 2023
Llegados a este punto es probable que sepas como de importante es llevar unos calcetines adecuados. A continuación te traigo una selección de calcetines de gran calidad, cada uno especializado en los diferentes necesidades que puedas tener.
🧦 Calcetines de ciclismo Danish Endurance
Comenzamos con este pack de 3 pares de calcetines unisex de la marca Danish Endurance, uno de los calcetines de ciclismo más vendidos en Amazon.
Son de caña alta, con acolchamiento en las puntas para mayor comodidad. Los materiales de construcción son ligeros y absorben el sudor con facilidad, lo cual es vital para mantener nuestros pies secos y cómodos.
En cuanto a la protección al frío, son particularmente buenos contra el frío, por lo que te los recomiendo si buscas calcetines de ciclismo para invierno.
De hecho, estos calcetines han sido recomendados por el propio Anders Hofman, un Ironman danés que tiene que entrar en uno de los países más fríos.
🧦 Calcetines Gore Wear C3
Estos calcetines Gore Wear también son unisex, en este caso de talla media y hechos en tejido GORE. Este tejido es muy bueno para ropa deportiva porque es muy transpirable y ayuda a deshacernos del sudor.
Tienen protección en dedos y talones para evitar ampollas y dolores por exposiciones prolongadas. Tampoco tienen costuras para evitar este mismo tipo de daño.
🧦 Calcetines Castelli Entrata
En esta recopilación no podía faltar la marca italiana líder en textil ciclismo: Castelli, con estos calcetines de gran calidad que mezclan fibras sintéticas para mayor transpirabilidad y amortiguación.
Estos materiales con hilos de polipropileno están hechos para no absorber la humedad, dejando que el sudor se evapore y mejorando el resultado final. También tiene una banda de soporte a medio píe que ofrece una compresión cómoda y protectora.
🧦 Calcetines Van Rysel 900
La marca Van Rysel de Decathlon está especializada en ciclismo de carretera y han sacado estos calcetines técnicos de gran calidad.
Al ser transpirables, ligeros y finos, son perfectos calcetines de ciclismo para verano y lugares de temperatura cálida. Disponibles en varios colores desde la tienda oficial de Decathlon.
🧦 Calcetines de ciclismo Giro
Estos calcetines Giro son ligeros, pero se comprimen en tu pie para una sensación de seguridad y fuerza en los pies. Gracias a esto son bastante firmes y cómodos.
Están disponibles en varios colores, algunos de ellos muy llamativos pensando en la seguridad en la carretera.
Los calcetines son una prenda perfecta en la que llevar colores llamativos pues al estar en movimiento son más fácil de ver y nos ayudan a evitar accidentes.
🧦 Calcetines POC Essential Road Light
POC es una garantía de calidad y con los calcetines y no iba a ser diferente. Fabricados con una tela de tipo mesh, ofrecen una gran transpirabilidad y ventilación.
De su parte, gracias al cuello acanalado y el arco reforzado a medio píe, el calcetín queda perfectamente asegurado en el pie. Las costuran también están aplanadas para mayor confort.
🧵 Las claves para unos buenos calcetines de ciclismo
Para los calcetines, al igual que para cualquier prenda, los materiales de construcción son muy importantes y deciden totalmente la funcionalidad de este.
En realidad, no hay tantas opciones a la hora de elegir los materiales en los que se construyen los calcetines especializados en ciclismo. Aquí te traigo una lista de los materiales que más se suelen usar:
- Nailon: la mayoría de los calcetines de ciclismo llevan nailon y la razón es simple, son muy buenos contra la humedad porque no la absorbe y se seca rápido.
- Poliéster: se utiliza también mucho por la misma razón que el nailon, solo que este es más barato y se puede reciclar.
- Acrílica: es un tipo de material que imita la lana, pero se deteriora rápido.
- Lycra: casi todos los calcetines tienen un porcentaje de lycra que le ayuda a mantener la compresión.
- Malla: la malla es tipo de tela que mezcla nylon y poliéster en patrones de cruz que nos da las características de ambas con mayor transpirabilidad .
- Lana de merino: es genial para los calcetines de ciclismo porque es natural, ayuda a expulsar la humedad y los olores, pero a la vez es suave y ayuda a regular la temperatura. Casi ningún calcetín es 100% lana de merino, suelen combinarse con algunos de los materiales que te he mencionado antes.
🚴♂️ En qué fijarte para poder pedalear durante horas
La principal función de los calcetines de ciclismo es ofrecer el máximo confort posible. Para llevar a cabo esta función, hay calcetines especializados para diferentes modalidades, incluso para diferentes temporadas y climas.
Lo principal es que sean transpirables, que se ajusten al clima al que vayamos a pedalear, y que no produzcan daño por sus costuras. De esta forma conseguimos pedalear durante horas, incluso a altas temperaturas, sin que el sudor ni las molestias en el pie nos estropeen la ruta.
Esta última característica puede ser fundamental si tus zapatillas de ciclismo son muy rígidas: en ese caso, los calcetines pueden ayudar cuando caminamos sobre asfalto o tierra, al caminar en rutas de MTB (algo que haremos muy a menudo) o de ciclismo de carretera (menos habitual). Si te toca subir algún repecho a pie, es recomendable que puedas hacerlo con un mínimo de comodidad.
Por último recuerda que ningún calcetín puede sustituir a un buen ajuste biomecánico en tu bicicleta, y con ello me refiero a que tendrás que asegurarte de que tienes tus calas ajustadas, haciendo que el pie siga un movimiento natural al pedalear y que dicha acción no ponga en riesgo tus articulaciones.
❄️ Calcetines de ciclismo para invierno: ¿Cómo evitar el frío en los pies?
Si vives en una zona donde el invierno se hace notar especialmente, te van a hacer falta unos calcetines adecuados para pedalear en invierno. Estos no tienen porque ser específicos para invierno, y en su lugar lo que podemos hacer es combinar unos calcetines de mayor grosor con otros accesorios.
Para lo primero, los calcetines de lana de merino son particularmente recomendables, porque aislarán mejor nuestro cuerpo y evitarán que el calor se pierda.
Sin embargo, mi recomendación es que optes por la modularidad de unos accesorios que puedes ponerte y quitarte cuando quieras: me refiero a los cubrezapatillas de ciclismo, que no solo te protegen de la lluvia sino también de las bajas temperaturas.
Hay muchos remedios caseros para evitar el frío en los pies (como el típico truco de “envolverlos” en papel de periódico). La realidad es que, con unos calcetines decentes y unos buenos cubrebotas, no tendremos problemas al pedalear en invierno o descender puertos de montaña incluso con mal tiempo.
👉 Calcetines de ciclismo cortos o largos: mi opinión (y la de la UCI)
Aunque pueda parecer ridículo, los calcetines se han convertido en un tema de controversia en el ciclismo durante los últimos años. Mientras que algunos defienden que cada uno es libre de llevar el tipo de calcetín que quiera a la altura que quiera, la UCI (Unión Ciclista Internacional) ha puesto un límite de longitud para estos y ha prohibido los calcetines de compresión en las carreras oficiales.
La razón de esto tiene su importancia si tenemos en cuenta las “ventajas aerodinámicas” que pueden suponer unos calcetines más altos o una ropa con tecnología y diseño orientados a la aerodinámica: si unos calcetines aerodinámicos pueden ayudarnos a ahorrar vatios en competición, la UCI quiere controlar este tema a fondo.
Así pues, es tu decisión que tipo de calcetín llevar. Algunos seguirán usando los calcetines largos que pueden llegar o superar la altura de la rodilla, mientras que muchos otros usarán calcetines cortos.
Si quieres saber mi opinión, yo creo que deberías usar los que más te apetezca a ti. Hay ciclistas a los que les viene genial llevar calcetines de compresión, mientras que yo personalmente no los uso. Debes tener en cuenta que, si tu objetivo es participar en una carrera, entrenar con unas condiciones diferentes a las que tendrás en la competición puede perjudicarte.
Hasta aquí llega nuestro post sobre calcetines de ciclismo, espero haberte ayuda a elegir tus nuevos calcetines. ¡Hasta la próxima!
