隆Oferta flash! Pelota de Ejercicio Suiza con inflador solo 8 euros. Varias medidas

Pelota de Ejercicio Suiza de 65cm con inflador

¿Quieres una fitball a precio de risa? Mira esta oferta

No es habitual ver las fitball o balón suizo, (llamadas además bolas de equilibrio, de estabilidad, de ejercicios, de gimnasia, de fitness, de pilates, terapéutico, corporal…) tan baratas. Menos aún, cuando vienen incluidas con el inflador. Las que te pongo en este post, las han puesto como oferta flash en varias medidas desde solo 8€ en Amazon. Por poco menos de diez euros, puesto en casa, es una magnífica para que comiences a entrenar otras áreas que tenías descuidadas.

Además, se trata de un modelo con magníficas opiniones, alcanzado una valoración media del máximo disponible (5 estrellas).

Como ya sabes, las fitball son utilizadas tanto en fisioterapia, como en rehabilitación y ejercicio físico. Sirven para mejorar el equilibrio y la coordinación, con lo que se consigue fortalecer la espalda y abdominales. Pocos son los deportistas profesionales que no se han sumado a la moda, demostrada, de trabajar con este tipo de material deportivo.

¿Para qué sirve un balón suizo o fitball?

Como deportistas, siempre estamos buscando nuevas formas de entrenar y divertirnos. El balón suizo nos permite realizar los movimientos en vez de en una superficie dura y plana como el suelo, en una superficie inestable. Con esta inestabilidad, el cuerpo responde permaneciendo equilibrado, participando en su ejecución muchos más músculos. De este modo, con el tiempo, los músculos se volverán mucho más fuertes para mantener el equilibrio (mejoramos la propiocepción).

Así que si tu objetivo es que los principales músculos del cuerpo, como el core (abdominales y los músculos de la espalda) se vean fortalecidos, ya sea porque sigues un programa de rehabilitación o quieres mejorar tu condición física, deberías adoptar como forma habitual estas técnicas.  Además es un ejercicio de bajo impacto por lo que puede ser realizado por personas de todas las edades de forma práctica, segura. No necesitas de preparación física específica.

Así mismo, este tipo de gimnasia es recomendable para personas que sufren de dolores cervicales, lumbares y también para mujeres embarazadas, ya que corrige las malas posturas de forma casi inmediata.

Por si no lo sabes, el término “balón suizo” se empezó a utilizar cuando los fisioterapeutas estadounidenses comenzaron a utilizar diversas técnicas en América al haber visto sus beneficios en Suiza. Estos ejercicios son utilizados en el entrenamiento deportivo, como parte de una rutina de acondicionamiento físico general y la incorporación en ejercicios alternativos como el yoga y pilates.

Recomendación de medidas por persona para Fitball

Esta oferta está disponible en varias medidas. Tienes que saber que en función de lo que midas, para poder realizar los ejercicio de la manera más cómoda posible, es recomendable un modelo u otro.

  • 55 cm – 1,40 m a 1,54 m
  • 65 cm – 1,55 m a 1,70 m
  • 75 cm – 1,71 m a 1,90 m
  • 85 cm – Más de 1,90

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Para finalizar, te dejo con el enlace dónde podrás adquirir esta oferta en Amazon.

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